…good balance between exercise,rest, proper nutrition and enjoyment.
//…dobrá rovnováha medzi cvičením,odpočinkom, správnou výživou a radosťou.//
…to be able tomove with speed, control and coordination at all times.
//…buď schopný hýbať sa vždy s rýchlosťou, kontrolou a koordináciou.//
…to greater physical and mental liberty.
//…k väčšej fyzickej a psychickej slobode.//
You have to practice it, to experience it - you have to live it.
//Musíš to trénovať, aby si to zažil - musíš to žiť.//
The aim is to leave no trace.
//Cieľomje nezanechať stopu.//
Five steps totraining safely: Don't attempt too much, too quickly;Train your body first;Train at ground level; Check your training area;Seek proper guidance
//Päť krokov bezpečného tréningu: nesnaž sa príliš veľa a príliš rýchlo; trénuj najprv svoje telo; trénuj od základov;
skontroluj si svoje cvičisko; vyhľadaj správne vedenie//
Parkour is not about dropping from great heights.
//Parkour nie je o dopadoch z veľkých výšok.//
It's all about knowing what you are doing.
Don't just jump and crash
into the floor, hoping your body can manage
the impact; always land
with purpose.
//Je to všetko o tom, uvedomiť si, čo robíte.
Neskáčte len tak a nedopadajte na podlahu dúfajúc,
že vaše telo zvládne dopad; vždy dopadajte účelne.//
Balance underlies everything we do in parkour, and simply cannot be ractised enough.
//Rovnováha je základom všetkého čo v parkoure robíme a nikdy sa nedá trénovaťdostatočne.//
Withgood balance, all other movements become much easier, and much safer.
//S dobrou rovnováhou sa všetky ostatné pohyby stávajú oveľa ľahšími a bezpečnejšími.//